每个人都想拥有一个好身材，而当今社会人们在物质生活相对提高的前期下，很多人因为不良的饮食习惯，导致体内脂肪过多，引发体重超标，出现肥胖症，肥胖是引发一切疾病的根源，也是人们走向衰老的特征之一。
女人过了40岁，体重在多少最合适？如果你超过这个范围，衰老会快
大家可以通过这个计算方式来判定范围，身高减105，得出的数值就是你的标准体重，左右5公斤为体重范围，比如：你身高175公分，减去105，结果是70，那你的标准体重就是70KG，而正常的体重范围就是65KG到75KG之间。
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肥胖容易引发的5大危害
1、引发脂肪肝
生活中，伴随着人们不良的饮食习惯，肥胖的人群因为长期摄入高脂肪食物，导致肝脏合成甘油三酯的速度下降，而堆积形成脂肪肝，肥胖者人群中有六成的人患有轻度脂肪肝，尤其是腹部肥胖者，发生脂肪肝的几率更大些。
2、糖尿病
肥胖者胃肠功能良好，消化吸收良好，即血糖高，胰岛素需要不断补充，而当胰岛素抵抗发生异常时，很容易引发糖尿病，男性的腰围只要超过85厘米，女性的腰围超过80厘米，那患糖尿病的几率是正常腰围人的4倍以上，非常可怕。
3、高血脂
一般情况下，肥胖患者的脂肪代谢能力是比较差的，尤其是腹部肥胖，容易引发内分泌激素分泌异常，身体对于游离脂肪酸的利用也会相应的减少，随着进入血液里的脂肪含量不但升高，进而会引发高血脂症。
4、乳腺癌
随着人们年龄的增长，新陈代谢越来越慢，对于女性来说，多余的脂肪会堆积在臀部、胸部、腹部、大腿等部位，胸部堆积的脂肪很容易引发典型的乳腺增生，40岁以后的女性，因为体内雌激素分泌的不断减少，这种典型的增生会进一步恶化，进而诱发成乳腺癌。
5、心血管疾病
肥胖的人群因为体内脂肪过多，会影响人体内血液的流动速率，当出现血液流通不畅时，会增加心脏的负担，引发心功能衰竭等血管疾病，威胁人们的生命安全，有研究表明，肥胖人群出现心绞痛或者猝死的概率比正常人要高出四倍以上。
身体肥胖还会引发其他一系列疾病，因此，人们在日常饮食中，要注意营养均衡，多吃些新鲜的果蔬，少吃高热量和高糖类的食物，每天抽出时间坚持锻炼身体，有利于促进血液循环，也有助于保持身材，控制自己的体重。
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